გაიაქტიურეთ ნაწლავების მუშაობა ენერგიული სიარულით
თუ თქვენს რომელიმე წინაპარს ნაწლავის კიბო 40-45 წლის ასაკამდე გამოუვლინდა, დაავადების რისკი თქვენშიც იზრდება. თუ მშობლებიდან ერთ-ერთი, დედმამიშვილი ან ბებია-ბაბუა ავადმყოფობდა, საკონსულტაციოდ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ამ დაავადებისგან სიკვდილიანობის რიცხვმა ბოლო დროს ძალიან იმატა.
თუ თქვენი ოჯახისთვის ეს დაავადება დამახასიათებელია ან თქვენს ნათესავებს ნაწლავებში პოლიპების წარმოქმნისკენ აქვთ მიდრეკილება, აუცილებელია ექიმ-გენეტიკოსთან კონსულტაცია.
დიდი რაოდენობით მცენარეული უჯრედისებისა და მარცვლოვანების დიეტა კარგი პროფილაქტიკური საშუალებაა.
თუ ფიზიკურად მუშაობა გიჭირთ, მაშინ კვირაში 4-5-ჯერ მაინც, ნახევარსაათიანი ენერგიული სიარულით უნდა მიიღოთ ის აუცილებელი დატვირთვა, რაც დადებითად იმოქმედებს ნაწლავებში საკვების გატარებაზე. ეს კი ერთ-ერთი ძირითადი ფაქტორია დაავადების რისკის შესამცირებლად.