დილაობით ხილის ან ბოსტნეულის ახალი წვენის ან მუსის მიღება ორგანიზმის ბუნებრივი თავდაცვითი უნარის გაძლიერებას უწყობს ხელს.

ნაყოფთან შედარებით, ხილის წვენს შემდეგი უპირატესობა აქვს:

* ორგანიზმი ძირითად საკვებს წვენებიდან უფრო იოლად ითვისებს;

* ეს არის წვენი, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს ესაჭიროება;

* წვენები ხელს უწყობს საკვების მონელებას, ასევე, ასუფთავებს ორგანიზმს მეტაბოლიზმის დროს გამოყოფილი ტოქსინებისგან;

* წვენი ვიტამინების, მინერალებისა და ოლიგოელემენტების კონცენტრირებული წყაროა.

გთავაზობთ ვიტამინიზებული ხილის წვენებისა და მუსების რეცეპტებს, რომლებიც ნებისმიერი ადამიანისთვის, ნებისმიერ ასაკშია რეკომენდებული.

* ხორცსაკეპ მანქანაში გაატარეთ ან გათქვიფეთ ბლენდერით ორი ცალი გათლილი ვაშლი და ერთი მსხალი. გაწურეთ, მიღებულ წვენს დაუმატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი და ერთი ჩაის კოვზი მარწყვის სიროფი. ის შეიცავს B3 და C ვიტამინებს.

* ასი გრამი მარწყვის სიროფი და ნახევარი ლიმონის წვენი მიქსერით ათქვიფეთ. დაუმატეთ ერთი ჩაის კოვზი ყურძნის სიროფი და 10 მილილიტრი სოიის რძე. ის შეიცავს B3 და C ვიტამინებს.

* ათი ცალი მარწყვი და ერთი ლიტრი სოიის რძე მიქსერით ათქვიფეთ. დაუმატეთ ერთი სუფრის კოვზი თაფლი და ერთი მწიკვი ვანილი. შეიცავს B3, B9 და C ვიტამინებს.

* ოთხი კანგაცლილი გარგარი, ერთი ბანანი და ერთი ლიტრი სოიის რძე მიქსერით ათქვიფეთ, მოაყარეთ ერთი მწიკვი დარიჩინი. შეიცავს B2, B3, B6, B9 და E ვიტამინებს.

* კანგაცლილი ორი ატამი და ორი გარგარი ათქვიფეთ მიქსერით, დაუმატეთ ერთი ლიტრი სოიის რძე და ერთი მწიკვი ვანილი. შეიცავს B3 ვიტამინს.

* წვენსაწურში გამოწურეთ სამი სტაფილო, დაუმატეთ ერთი ფორთოხლისა და ნახევარი ლიმონის წვენი. შეიცავს A, B3, B6, B8, C და K ვიტამინებს.

* გამოწურეთ 250 გრამი წითელი ჭარხალი და გრეიპფრუტი. დაამატეთ ცოტა პირშუშხას ნახარში. შეიცავს B6 და C ვიტამინს.

* 500 გრამი სტაფილო, ერთი ღერი ნიახური და ერთი ღერი ოხრახუში გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. შემდეგ გაწურეთ. შეიცავს A, B, B8 და K ვიტამინებს.

* 150-150 გრამი წითელი და შავი მოცხარი, ორი სუფრის კოვზ სოიის რძესთან ერთად მიქსერით ათქვიფეთ. შეიცავს B2, B6 და C ვიტამინებს.

* გაწურეთ საწურში ყურძნის ერთი მტევნის მარცვლები და ერთი ცალი სტაფილო. დაუმატეთ ერთი ცალი დანაყილი ნიგოზი. შეიცავს A, B1, B2, B3, E და K ვიტამინებს.