არ შეიძლება ნებისმიერი სითხის სულმოუთქმელად დალევა. წყლის სმისას ეცადეთ, მცირე ხნით გაიჩეროთ ის პირის ღრუში. წყლის, რძის ან წვენის დალევის ასეთი ხერხი განსაკუთრებით სასარგებლოა.

რძე და წვენები სასმელი კი არა, საკვებია და, თუ თქვენ მას სწრაფად დალევთ, ეს მოუნელებლობას გამოიწვევს.

ცივი წყალი მავნებელია ნერვების, რევმატიზმის, ნიკრისის ქარის, კუჭისა და შარდის ბუშტის დაავადებების დროს. ჭამის შემდეგ ცივი წყლის დალევა მავნებელია საჭმლის მონელებისთვისაც.

იოგები წყალს ხშირად სვამენ, მაგრამ მცირე ულუფებით და მთელი დღის განმავლობაში. ძილის წინ იოგები სვამენ ერთ ჭიქა წყალს, რადგან ის კარგად გაიწოვება ორგანიზმის მიერ და წმენდს შინაგან ორგანოებს.

გაღვიძებისთანავე, პირის დაბანამდე, დალიეთ ერთი ჭიქა ოთახის ტემპერატურის წყალი პატარა ყლუპებით. ის წმენდს სწორ ნაწლავს და თავიდან აგარიდებთ კუჭის შეკრულობას.