გაცივებასთან ერთად, ადამიანის გუნება-განწყობა უარესობისკენ იცვლება. სტრესი და დეპრესია კი მთელ ორგანიზმს ანგრევს და, იმდენად ძლიერი უარყოფითი ზემოქმედება აქვს, რომ, შესაძლოა, შრომისუუნაროც კი გაგვხადოს.

განწყობის ასამაღლებლად, გირჩევთ, ხშირად მიირთვათ ბანანი და შავი შოკოლადი – სწორედ ეს პროდუქტები დაგეხმარებათ, ზამთარში დაუძლურებული ორგანიზმი ენერგიით აავსოთ. ისინი, ასევე, ხელს უწყობენ ენდორფინების ანუ „სიამოვნების ჰორმონების“ გამომუშავებას, რაც ნებისმიერი ჩვენგანისთვისაა საჭირო.

ასე რომ, სიცივეში ორგანიზმი ბანანით და შოკოლადით გაანებივრეთ და შეინარჩუნეთ კარგი გუნება-განწყობა თვით უსიამოვნო ამინდშიც კი.