დეპრესია ის დაავადებაა, რომელსაც აუცილებლად და სწრაფად უნდა უმკურნალოთ. თუ ეჭვი გაქვთ დეპრესიაზე, მაშინ დააკვირდით მის დამახასიათებელ, გამოკვეთილ ფორმებს, მაგალითად:

* თუ მოთენთილობა, უგუნებობა და ტანში მტვრევის შეგრძნებები ხშირად გაქვთ, ყურადღება მოდუნებულია და აზრი ხშირად გეფანტებათ;

* გაღვიძების შემდეგ, კარგა ხანს, უგუნებოდ, ნაღვლიანი და ცუდი ფიქრების ტყვეობაში ხართ;

* დეპრესიული განწყობა გეუფლებათ მაშინაც კი, როცა ამის მიზეზი არ არსებობს;

* დღისით გეძინებათ, ღამით კი დაძინება გიჭირთ, ან ადრე გეღვიძებათ და ვეღარ იბრუნებთ ძილს;

* ხშირად ფიქრობთ სიკვდილზე.

გირჩევთ, არ დანებდეთ ზემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომებს, თავი ხელში აიყვანეთ და დაიწყეთ მკურნალობა.

გთავაზობთ რჩევებს, რომლებიც დეპრესიის დროს აუცილებლად დაგეხმარებათ:

* დეპრესიის დროს ყოველთვის არ არის საჭირო ანტიდეპრესანტების სმა;

* ამ დროს კარგია კომპლექსური მიდგომა – ფსიქოთერაპია და ინდივიდუალურად დანიშნული წამლების მიღება;

* ნერვული სისტემის პროცესის დარეგულირებისთვის საჭიროა ტრანკვილიზატორებისა და ნეიროლეპტიკების მიკროდოზების მიღება;

* ადამიანის ორგანიზმს ამ დროს აუცილებლად ესაჭიროება B ჯგუფის ვიტამინები, C ვიტამინი, ასევე, ფოლიუმის მჟავა, კალიუმისა და მაგნიუმის, სელენისა და ლეციტონის კომპლექსი