ეს დიეტა მათთვისაა, ვისაც წონაში სწრაფად კლებასთან ერთად ორგანიზმის გაწმენდაც სურს. თუ ნებისყოფა გყოფნით, გრძნობთ, რომ ზედმეტმა კილოგრამებმა ენერგია დაგიქვეითათ და შრომისუნარიანობამაც დაიკლო, მაშინ აუცილებლად უნდა სცადოთ.
  ყოველ დღე, უზმოზე დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი, რომელსაც საღამოს აავსებთ ჭიქაში. დანარჩენი დღის მენიუ კი, გადაანაწილეთ ულუფებად და მიირთვით დღის განმავლობაში, როცა მოგშივდებათ.
  პირველი დღე – 6 ცალი მოხარშული კვერცხი;
  მეორე დღე – 500 გრამი ხაჭო;
  მესამე დღე – 700 გრამი ქათმის ფილე;
  მეოთხე დღე – 200 გრამი მოხარშული ბრინჯი;
  მეხუთე დღე – 6 ცალი საშუალო ზომის მოხარშული კარტოფილი;
  მეექვსე დღე – 1 კილოგრამი ვაშლი.скачать dle 11.3