კიტრი მცირეკალორიული პროდუქტია, მაგრამ კარგად ანაყრებს და დიეტის დაცვაც მარტივდება. კიტრისა და ხილის დიეტა ერთკვირიანია და წონის დაკლებასთან ერთად, ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზება ხდება. უკვე პირველ ორ დღეში, წონაში მინიმუმ 1 კილოგრამს იკლებთ, კვირის ბოლოს კი – 6 კილოგრამამდე. ამავე დროს ორგანიზმი იწმინდება შლაკებისგან, კანი ჯანსაღ იერს იძენს.

  პირველი კვება – კიტრის სალათა. მცირე რაოდენობით შეგიძლიათ, დაბალკალორიული არაჟანი და სხვადასხვა მწვანილიც დაუმატოთ.

  მეორე კვება – კიტრის სალათა. მცირე რაოდენობით შეგიძლიათ დაუმატოთ დაბალკალორიული არაჟანი, სხვადასხვა მწვანილი და მოაყოლოთ 1 ნაჭერი შავი პური.

  მესამე კვება – კიტრის სალათა, 1 ნაჭერი ყველით და 1 ცალი პომიდვრით.

ძილის წინ – შეგიძლიათ მიირთვათ ვაშლი, ბანანი, ვაშლატამა, ფორთოხალი ან ხილის ასორტი.