ეს დიეტა ძალიან ეფექტურია წონაში სწრაფად დასაკლებად. თან, არც ჯანმრთელობისთვის არის სახიფათო. რაც მთავარია, დიეტის ინგრედიენტები ადამიანს მადას აკარგვინებს და, შესაბამისად, შიმშილის გრძნობაც არ შეგაწუხებთ. სასურველია, დიეტა დაიცვათ 5 დღის განმავლობაში და ამ პერიოდში თქვენ, დაახლოებით, 3-4 ზედმეტ კილოგრამს მოიშორებთ.

  ერთ ქილა მაწონში გახსენით 1 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი და 1 სუფრის კოვზი ხსნადი ყავა. კარგად აურიეთ, გაყავით 3 ულუფად და მიირთვით დღის განმავლობაში. თუ მოგშივდებათ, ჭამეთ უმი ბოსტნეული ან ხილი და აუცილებლად დალიეთ ორ ლიტრამდე წყალი.

  წონის შესანარჩუნებლად დიეტის შემდეგ გადადით მსუბუქ კვებაზე. ამოიღეთ რაციონიდან შემწვარი, ცხიმიანი, ცომეული, ტკბილეული. სვით მწვანე ჩაი და წყალი – დღეში ორ ლიტრამდე.