ანანასი შეიცავს ენზიმებს, რაც ინტენსიურად ებრძვის ორგანიზმში ცხიმების დაგროვებას. დიეტისთვის საჭიროა ანანასი და ანანასის უშაქრო წვენი.

  ორი კილოგრამი ანანასი დაჭერით რგოლებად და გაყავით ოთხად – საუზმე, სადილი, სამხარი და ვახშამი. დღის განმავლობაში კი დალიეთ ანანასის წვენი. კვირაში ორი ასეთი განტვირთვის დღე მოიწყვეთ და ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, თქვენ ზედმეტ 2 კილოგრამს დაემშვიდობებით.

  თუ თვლით, რომ ეს დიეტა თქვენთვის მკაცრია, მაშინ, დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ მიირთვათ 100 გრამი უცხიმო ხაჭო, 100 გრამი ფრინველის თეთრი ხორცი და 2 ნაჭერი ჭვავის პური.