№50 გამოდევნეთ ორგანიზმიდან ზედმეტი შაქარი და დაიკელით მარტივად 3 დღეში
ნინო კანდელაკი ანი რევია
გაიწმინდეთ ორგანიზმი ზედმეტი ნარჩენებისგან და დაიკელით მარტივად ეს ერთკვირიანი დიეტა, უპირველეს ყოვლისა, წმენდს ორგანიზმს ზედმეტი ნარჩენებისგან და ამასთან, წონაში, დაახლოებით, 5-6 კილოგრამს გაკლებინებთ.
პირველი დღე – სვით დიდი რაოდენობით სითხეები. მნიშვნელობა არა აქვს, რისი წვენი იქნება, შეგიძლიათ, მიირთვათ ახლაგამოწურული ხილი, ჩაი ან ბულიონი.
მეორე დღე – ეს დღე ბოსტნეულისაა – მიირთვით სალათების სახით და ნებისმიერი რაოდენობით. სასურველია, ბოსტნეულში ჩართოთ კომბოსტო, რომელიც შლის ცხიმებს.
მესამე დღე – გაიმეორეთ ის, რაც პირველ დღეს მიირთვით, ანუ ნებისმიერი სახის სასმელი – დიდი რაოდენობით.
მეოთხე დღე – რაციონში ჩართეთ ხილი ნებისმიერი რაოდენობით, გარდა ბანანისა, ბროწეულისა, ხურმისა, კარალიოკისა და ლეღვისა. მიირთვით დიდი რაოდენობით ცხიმისმწველი გრეიპფრუტი.
მეხუთე დღე – ეს დღე ეკუთვნის ცილოვან პროდუქტებს, როგორიცაა მოხარშული კვერცხი და მოხარშული ქათმის ფილე. დასაშვებია 1 ჭიქა იოგურტი.
მეექვსე დღე – გაიმეორეთ პირველი და მესამე დღის მენიუ, ანუ სვით სითხეები და აუცილებლად უშაქრო მწვანე ჩაი.
მეშვიდე დღე – საუზმე: უშაქრო ჩაი, მოხარშული კვერცხი. ლანჩი: ხილი. სადილი: ბრინჯით ან ბოსტნეულით მომზადებული ბულიონი. სამხარი: ხილი. ვახშამი: უმი ბოსტნეულის სალათა ზეითუნის ზეთით.