საუზმე: 1 ულუფა შვრია, 5 ცალი შავი ქლიავის ჩირი და 5 ცალი ნუში.

სადილი: მოხარშული ქათმის ფილე, ბოსტნეულთან ერთად (ყაბაყი, სტაფილო, ჭარხალი, თალგამი) და 5 ცალი ნუში.

ვახშამი: 1 ნაჭერი შემწვარი თევზი, ზეთში მოშუშულ ბროკოლთან ერთად.

საუზმე: 1 ულუფა შვრია, 1 ცალი ბანანი, 5 ცალი ნუში.

სადილი: ორთქლზე მოშუშული ყვავილოვანი კომბოსტო, გახეხილ სტაფილოსთან და წითელ და ყვითელ  ბულგარულ წიწაკასთან ერთად, ლიმონის წვენით, ცოტა მარილითა და დაჭრილი ოხრახუშით.

ვახშამი: პარკოსნების სუპი, 1 ნაჭერი მოხარშული თევზი.

მესამე დღე

საუზმე: 1 ულუფა შვრია, 5 ცალი ნიგოზი და ახალგამოწურული გრეიპფრუტის წვენი.

სადილი: 1 ნაჭერი მოხარშული ქათმის ფილე, როზმარინით, ლიმონის წვენითა და სალბით, 8-10 ცალი  ზეთისხილი.

ვახშამი: სოკოს ბულიონი ნივრით, ხახვით, სტაფილოთი, ნიახურით, ბეგქონდარათი და დაფნის ფოთლით ან ყავისფერი ბრინჯის სუპი სოკოთი, რეჰანითა და ტომატით.