№44 ორგანიზმის გამწმენდი და ენერგიის მოსამატებელი ერთდღიანი დიეტა
ნინო კანდელაკი ანი რევია
ამ დიეტისთვის საჭიროა წინასწარ მოემზადოთ – ერთი კვირით ადრე უარი თქვით სოუსებსა და კეტჩუპზე, ცხიმიან საკვებსა და ძეხვეულზე, შემწვარსა და ტკბილეულზე. ორი დღით ადრე კი, მიირთვით მხოლოდ ბოსტნეული, ხილი და ფაფები. სვით უშაქრო სასმელები. ხოლო დიეტის შემდეგ, უცებ ნუ დატვირთავთ ორგანიზმს – მეორე დღეს მიირთვით ბოსტნეული, ხილი და ფაფა, შემდეგ კი, გადადით ჩვეულ რეჟიმზე. მხოლოდ ასე შეძლებთ, შეინარჩუნოთ ერთდღიანი დიეტისგან მიღებული შედეგი – გაასუფთავებს ორგანიზმს და ახალი ენერგიით აავსებს მას. 8:00 საათი – თბილი ლიმონიანი წყალი.
10:00 საათი – თბილი წყალი ვაშლის ან ფორთოხლის წვენით.
12:00 საათი – თბივი წყალი სტაფილოს წვენით.
15:00 საათი – უშაქრო ჩაი.
17:00 საათი – ნებისმიერი წვენი.
19:00 საათი – უშაქრო მწვანე ჩაი.
21:00 საათი– თბილი წყალი გრეიპფრუტის წვენით.
22:00 საათი – თბილი წყალი ლიმონის წვენით.