№42 ორგანიზმის გამწმენდი და წონაში სწრაფად დასაკლები დიეტა
ნინო კანდელაკი ანი რევია
თუ გსურთ, სწრაფად გათავისუფლდეთ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამისგან, მაშინ ეს დიეტა ზედგამოჭრილია თქვენთვის – ის ორგანიზმსაც წმენდს და თან, წონაში კლებასაც უწყობს ხელს.პირველი დღე
საუზმე: 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი, უშაქრო ჩაი ლიმონით.
სადილი: 150 გრამი ბოსტნეულის სალათა 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთით.
ვახშამი: 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი, 2 მოხარშულ სტაფილოსთან ერთად.
მეორე დღე
საუზმე: 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი და 1 ჭიქა ახალგამოწურული გრეიპფრუტის წვენი.
სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი, 1 ცალი ვაშლი.
ვახშამი: უმი ბოსტნეულის სალათა არაჟნით.
მესამე დღე
საუზმე: 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი და 1 ჭიქა უშაქრო მწვანე ჩაი ლიმონით.
სადილი: 150 გრამი ჩათუთქული სოკო და 1 ჭიქა ახალი ხილის წვენი.
ვახშამი: 150 გრამი მოხარშული ბროკოლის, ჭარხლისა და სტაფილოს სალათა ზეითუნის ზეთით.