ლიზა (32 წლის):  ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ თუ ოჯახში ცოლ-ქმარი გაუთავებლად კამათობს, უნდა გაარკვიონ,  რა იწვევს მათ შორის უთანხმოებას. თუ ასეა, როგორ გგონიათ, რისი გაკეთებაა აუცილებელი? მე ეს არ ვიცოდი და უამრავი შეცდომა დავუშვი.  იმის მაგივრად, რომ გულწრფელად  დავფიქრებულიყავი, მე თვითონ ვამწვავებდი პრობლემას, გამოვდიოდი მდგომარეობიდან  და ქმარს ბრალდებებს ვუყენებდი, თან, სრულიად უსაფუძვლოს და გაუმართლებელს.  

– სწორედ მაგის თქმა მინდა. როცა  მეუღლე გულჩათხრობილია, მაშინვე არ უნდა გადაწყვიტო, რომ სხვა ქალზე ფიქრობს. ქმართან შეგიძლიათ, გულწრფელად და მთელი გრძნობებით საკუთარი აზრები გამოთქვათ.  მაგრამ უსაფუძვლო ბრალდებები ურთიერთობას ანგრევს და ანადგურებს. ის, რაც ქალებს  გულახდილ საუბრად მიგვაჩნია, შესაძლოა, ქმარმა  შეურაცხყოფად და სერიოზულ კამათად ჩათვალოს. იმიტომ, რომ  კომუნიკაციასთან დაკავშირებით ქალებსა და კაცებს განსხვავებული თვალსაზრისი გვაქვს, ჩვენ შესაძლოა, ვერც კი მივხვდეთ და ერთი სიტყვით ისე ვაწყენინოთ ქმარს, რომ ძალიან დიდხანს აღარ დაავიწყდეს. მით უფრო, თუ მის ღირსებასა და თავმოყვარეობას შევეხებით.

– დიახ. არ შეიძლება მაშინვე ღალატზე იფიქრო. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. სანამ  თქვენს მეორე ნახევარს ასეთ მძიმე ბრალდებას წაუყენებთ, კიდევ ერთხელ დაფიქრდით. თქვენი  საუბარი აუცილებლად გადავა ისეთ კამათში, რომელიც პრობლემას კი არ მოაგვარებს, უარესად გაამწვავებს. „სხვასთან ხომ არ დადის?“ – როგორც კი ამას გაიფიქრებთ, მაშინვე განაჩენს  გამოუტანთ თქვენს ურთიერთობას. მით უმეტეს, თუ თქვენი ქმარი  ზედმეტად მგრძნობიარეა. ამის ნაცვლად, უნდა შეეცადოთ, მისი თვალით შეხედოთ საკუთარ თავს, როცა გაანჩხლებული ეკამათებით.

– ბუნებრივია. თუმცა, მე ასე ვფიქრობდი და ლამის მართლა დამენგრა ოჯახი. არადა, იცით, ურთიერთობაში რა არის მნიშვნელოვანი? –  რამდენად ყურადღებით უსმენთ მეუღლეს. საერთოდ უსმენთ კი მას თუ მაშინვე აწყვეტინებთ სიტყვას და ეუბნებით, რომ რაღაც ხდება და ვიღაც სხვა ჩადგა თქვენ შორის. მნიშვნელოვანია ის, რომ უთანხმოების წამოჭრის დროს ერთად იმსჯელოთ და ყურადღებით მოუსმინოთ ერთმანეთს.  არასდროს დავფიქრებულვარ, ხომ არ ვაზვიადებდი პრობლემას. ეგრევე ავიჩემე, მესამე გაჩნდა და ამიტომ ვეღარ ვუგებთ ერთმანეთს-მეთქი. გაცილებით უკეთესი იქნებოდა, მომესმინა ჩემი ქმრისთვის, სიტუაციისთვის მისი თვალით შემეხედა. თქვენც შეგიძლიათ, მსგავსად მოიქცეთ, როდესაც დაინახავთ, რომ მეუღლეს რაღაც აწუხებს. უმნიშვნელოდ ნუ ჩათვლით ამას. მოუსმინეთ, პატივი ეცით მის აზრს და უთანაგრძნეთ. ეს არის კონფლიქტის მოგვარების საუკეთესო ვარიანტი.

– დიახ და ეს მხოლოდ გაამწვავებს სიტუაციას. ამიტომ, როდესაც მეუღლეს უსმენთ, შეეცადეთ, ნათქვამის უკან მისი გრძნობებიც დაინახოთ. ახლა ვამბობ ამას, თორემ იმდენი შეცდომა დავუშვი... ვეძებდი ჩემს გონებაში წარმოდგენილ ქალს, რომელიც ჩვენს ურთიერთობას ანგრევდა.  რომელიც რეალურად არ არსებობდა და მე გამოვიგონე. კიდევ უარესი – „ჩვენ შორის ჩავაყენე“ და ყოველდღე დაკითხვას ვუწყობდი ქმარს. ახლა რომ მახსენდება, როგორ  ვიქცეოდი,  მრცხვენია.

– ვეუბნებოდი,  „შენ არასდროს ატარებ ჩემთან ერთად დროს! როგორ მოახერხე ამდენი ფულის დახარჯვა? ადრე ამდენს არ ხარჯავდი!..“ გაკვირვებული მიყურებდა, ვერ ხვდებოდა, უცებ დეტექტივად რატომ გადავიქეცი.  აღელვების გამო  თავის დაცვა დაიწყო და მე ეს დანაშაულის აღიარებად ჩავუთვალე. მოკლედ,  სულ გავედი „ორბიტიდან“.  დიდი მნიშვნელობა აქვს, რა ტონით ელაპარაკებით ქმარს. რომელ კაცს მოეწონება „ჩასაფრებული“  ცოლი?  ეს თქვენ შორის კედელს აღმართავს, რომელიც მერე ძალიან ძნელად დასანგრევი იქნება. ბოლოს უკვე აზრიც აღარ ექნება, ვინ არის თქვენ შორის მართალი. ურთიერთობაში მთავარია უთანხმოების მოგვარება და არა კამათში გამარჯვება. მთელი გულით შეეცადეთ, მხოლოდ საკუთარ თავზე კი არ იზრუნოთ, არამედ  თქვენი მეორე ნახევრის ინტერესებზეც.  ხშირად მდგომარეობას ის უფრო ართულებს, რომ უარყოფითი გრძნობებისა და მოზღვავებული ემოციების გამო საკუთარ ფიქრებს ვეღარ აკონტროლებთ.  იწყებთ სრულიად უსაფუძვლო ეჭვიანობას და  საკუთარი ხელით ანგრევთ თქვენს ბედნიერებას.