ეს დიეტა საკმაოდ ადვილი დასაცავია. ორგანიზმს წმენდს და თან, კვირაში ზედმეტ ექვს კილოს იკლებთ.
პირველი დღე: 3 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 500 გრამი მაწონი, 1 ლიტრი გაზგასული მინერალური წყალი.
მეორე დღე: 1 ნაჭერი მოხარშული ქათმის ფილე, 500 გრამი მაწონი, 1 ლიტრი გაზგასული მინერალური წყალი.
მესამე დღე: 3 ცალი მოხარშული სოსისი, 500 გრამი მაწონი, 1 ლიტრი გაზგასული მინერალური წყალი.
მეოთხე დღე: 3 ცალი კიტრი, 500 გრამი მაწონი, 1 ლიტრი გაზგასული მინერალური წყალი.
მეხუთე დღე: 3 ცალი მოხარშული კვერცხი, 500 გრამი მაწონი, 2 ლიტრი გაზგასული მინერალური წყალი.
მეექვსე დღე: 500 გრამი მაწონი, 2 ლიტრი გაზგასული მინერალური წყალი.
მეშვიდე დღე: 1 ფილა შავი შოკოლადი, 1 ცალი ფორთოხალი, 2 ლიტრი გაზგასული მინერალური წყალი.скачать dle 11.3