ეს დიეტა, საკმაოდ კარგად წმენდს ორგანიზმს და აძლევს საშუალებას, გამოდევნოს დაგროვილი შლაკები და წიდები. გამოიყენეთ გაუფცქვნელი ბრინჯი, რადგან მასში B ჯგუფის ვიტამინები გაცილებით მეტია. ონკანის წყლის ნაცვლად, მინერალური სვით. შავი ჩაისა და ყავის ნაცვლად კი, მწვანე ჩაი ან ახალგამოწურული წვენი. ეს დიეტა ეკრძალება კუჭ-ნაწლავის პრობლემის მქონეთ.
 
                           პირველი დღე
საუზმე: ერთი ვაშლი, 60 გრამი მოხარშული ბრინჯი, მწვანე ჩაი.
სადილი: ბოსტნეულის ბულიონი, 150 გრამი სალათა, მოხარშული ბრინჯი.
ვახშამი: მოხარშული ბრინჯი ბოსტნეულთან ერთად.
                           მეორე დღე
საუზმე: 1 ცალი გრეიპფრუტი, მოხარშული ბრინჯი, ერთი ჩაის კოვზი უცხიმო არაჟნით.
სადილი: ბოსტნეულის ბულიონი, მოხარშული ბოსტნეული, 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი.
ვახშამი: მოხარშული ბრინჯი და ახალგამოწურული ბოსტნეულის წვენი.
                          მესამე დღე
საუზმე: 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი, დარიჩინით, 1 ცალი კივი.
სადილი: კიტრის სალათა, მოხარშული ბრინჯი, ზეითუნის ზეთში შემწვარი 150 გრამი სოკო.
ვახშამი: ორთქლზე მომზადებული ბროკოლი, მოხარშული ბრინჯი.
                  მეოთხე დღე
საუზმე: ხილის სალათა, მოხარშული ბრინჯი რძით.
სადილი: ბოსტნეულის სალათა, ორთქლზე მომზადებული 1 ცალი სტაფილო.
ვახშამი: ბოსტნეულის ბულიონი, მოხარშული ბრინჯი.
                  მეხუთე დღე
საუზმე:100 გრამი მოხარშული ბრინჯი ქიშმიშით, ნახევარი ჭიქა იოგურტი.
სადილი: ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული, მოხარშული ბრინჯი მწვანილით.
ვახშამი: ბოსტნეულის ბულიონი, 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი ნიგვზით, ისპანახის ფხალი.
                 მეექვსე დღე
საუზმე: 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი, ოთხი ცალი ნიგოზი და სამი ცალი ლეღვის ჩირი.
სადილი: ბოსტნეულის ბულიონი, გახეხილი სტაფილო ზეთით, 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი.
ვახშამი: მოხარშული ბრინჯი 1 სადილის კოვზი არაჟნით, 1 ცალი ვაშლი.
                მეშვიდე დღე
საუზმე: მოხარშული ბრინჯი ლიმონის წვენითა და ცოტა თაფლით.
სადილი: ბოსტნეულის ბულიონი, 100 გრამი მწვანე სალათა, 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი.
ვახშამი: ბოსტნეულის ბულიონი, 100 გრამი ბრინჯი 1 სადილის კოვზი ზეითუნის ზეთით, რამდენიმე ცალი ზეთისხილი და ორთქლში მოხარშული ყაბაყი.скачать dle 11.3