ეს დიეტა 4-კვირიანია. წინა ნომერში თქვენ გაეცანით მის პირველ კვირას. ახლა კი გთავაზობთ გაგრძელებას. 

მეორე კვირა

საუზმე – მთელი კვირის განმავლობაში, ყოველ დილით, 1 ცალი კვერცხი და ნახევარი ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი.

ორშაბათი

სადილი – 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, უმი ბოსტნეულის სალათა.

ვახშამი – მოხარშული ხორცი, 1 ცალი ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი.

სამშაბათი

სადილი – უცხიმოდ შემწვარი მჭლე ხორცი (ცხვრისა და ბატის გარდა), უმი ბოსტნეულის სალათა.

ვახშამი – 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ცალი ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი.

ოთხშაბათი

სადილი – უცხიმოდ შემწვარი მჭლე ხორცი, კიტრი.

ვახშამი – 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ცალი ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი.

ხუთშაბათი

სადილი – 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, უცხიმო ყველი, მოხარშული ბოსტნეული.

ვახშამი – მოხარშული ხორცი, უმი ბოსტნეულის სალათა.

პარასკევი

სადილი – უცხიმოდ შემწვარი თევზი ან კრევეტები და პომიდორი, 1 ცალი ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი.

ვახშამი – ხილის ასორტი.

შაბათი

სადილი – მოხარშული ხორცი და პომიდორი; ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი.

ვახშამი – ხილის ასორტი.

კვირა

სადილი – კანგაცლილი ქათმის ხორცი (მოხარშული ან უცხიმოდ შემწვარი), პომიდორი, მოხარშული ბოსტნეული; 1 ცალი ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი.

ვახშამი – იგივე, რაც სადილი.

(შესწორება: წინა ნომერში, დიეტის პირველ კვირაში გაიპარა უზუსტობა: ნაცვლად სიტყვისა – „ტოსტი“, დაბეჭდილია – „ტორტი“).